안녕하세요테라욧입니다. 요즘 우리 현대인들이 많이 겪고있는번아웃 증상.잘 알고계신가요? 저도 아무것도 하기싫고 무기력해지고아...정말 가만히 있고싶다.라고생각될 때가 가끔 있는데요. 번아웃에 대해 이해해보고어떻게 관리해야되는지 알아보도록 하겠습니다.  번아웃(소진)이란? 현대 사회에서 점차 더 많은 사람들이 경험하고 있는 현상으로, 정신적, 신체적으로 지침을 느끼는 상태를 말합니다.번아웃(소진)의 원인(가장 많이 나타나는 원인)과도한 스트레스업무 부담일상생활에 대한 책임감대인관계에서의 스트레스 번아웃은 어느 한 가지 이유 보다는 개인 차원의 문제, 집단의 시스템 문제, 사회적 분위기 등이 복합적으로 작용하여 발생한다고 보고 있는데요. 무엇보다도 업무 자체의 특성상 예측 불가능하거나 조절하기 어렵고 개인이..