안녕하세요~테라욧입니다! 신장(콩팥) : Kidney 신장(콩팥)은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하며 혈압을 조절하는 중요한 기관인데요.건강한 신장 기능을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 꼭 필수적입니다! 그래서신장(콩팥) 건강에 도움이 되는 음식 TOP3를 소개해드리려고 합니다~  크랜베리: 신장 감염 예방에 좋아요! 크랜베리는 항산화제와 비타민 C가 풍부한 과일로, 특히 신장과 요로 감염을 예방하는 데 효과적이예요! 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘이라는 성분은박테리아가 요로 벽에 붙는 것을 방지하여 감염을 줄이는 데 도움을 준답니다~ 특히 여성들에게 흔히 발생하는 요로 감염을 예방하는 데 크랜베리 주스가 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.  ‘크랜베리 효과’ 논문들 분석해보니…..